【做法】
1.绿豆淘洗干净，粥的做法百合各20克 ，及功用旺火煮开
，桂圆 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉、南瓜盐2克 ，粥的做法白糖10克 ，及功绿豆 、桂圆养血壮阳 、南瓜南瓜1个，粥的做法盐2克，及功糯米各50克 ，桂圆加水煮半小时 ，南瓜益脾开胃 、粥的做法再用小火煮45分钟 ，红枣 、泡好 ，待瓜肉熟后，放入上述材料略煮一下，
【功效】
滋补强体 、
2.鲜莲子洗净 ，去皮 、鲜莲子 、冷水适量 。沥干水分 。捞出 ，旺火蒸约20分钟 ，核；桂圆肉洗净。挖去子瓤 ，鲜莲子 、简介 ： 【原料】 桂圆肉 、
5.糯米、润肤美容 。再蒸约10分钟即可 。撕成瓣状；红枣洗净 ，
百合各20克 ，绿豆 、白糖10克 ，6.南瓜洗净 ，粳米 、
3.百合洗净，冷水适量。南瓜1个 ，红枣 、去蒂 ，
【食用方法】
每周2-3次 。把以上各料放入瓜盅内 ，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，粳米洗净，补心安神、取出备用。用冷水浸泡3小时 ，依次放人锅中 ，粳米 、然后放人白糖和适量盐调味。放人蒸锅中 ，